Ostatnia aktualizacja 23 stycznia 2025
Truskawki to prawdziwe dary natury, które urzekają swoim smakiem. Są niskokaloryczne, a jednocześnie pełne cennych składników odżywczych. Zastanawiasz się, ile waży pojedyncza truskawka? Ta informacja może pomóc Ci lepiej zrozumieć, co kryje się w tym smacznym owocu!
Ile waży jedna truskawka?
Średnia waga truskawki to około 15 gramów, co przekłada się na około 5 kcal. Należy jednak pamiętać, że waga tych owoców może się różnić w zależności od ich odmiany oraz wielkości. Na przykład, niektóre z nich mogą ważyć zaledwie 10,51 gramów.
Te różnice w wadze mają wpływ nie tylko na kaloryczność, ale także na intensywność smaku i aromatu. Dlatego, wybierając truskawki, warto zwrócić uwagę na ich:
- rozmiar,
- świeżość,
- odmianę.
Te czynniki mogą znacząco wpłynąć na nasze kulinarne doznania. Owoce te są nie tylko pyszne, ale również pełne wartości odżywczych, co sprawia, że doskonale wpisują się w zdrową dietę
Ile ważą różne ilości truskawek?
Garść truskawek waży mniej więcej 70 gramów, co czyni ją doskonałą, zdrową przekąską. Taka porcja dostarcza jedynie 23 kcal, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Z kolei szklanka truskawek o pojemności 200 ml zawiera około 150 gramów tych owoców, co przekłada się na 50 kcal. Dzięki tym wartościom łatwo wkomponować je w codzienny jadłospis.
Jedna truskawka ma średnio około 15 gramów, choć waga ta może się różnić w zależności od odmiany i wielkości owoców. To zróżnicowanie ma wpływ na całkowitą kaloryczność spożywanych truskawek. Na przykład, jeśli w garści znajdzie się pięć owoców, ich łączna waga może wynieść około 75 gramów, co daje około 24 kcal.
Truskawki nie tylko zachwycają smakiem, ale także stanowią niskokaloryczne źródło witamin i minerałów. Co więcej, świeżość i jakość tych owoców mają ogromny wpływ na ich aromat oraz walory smakowe. Z tego powodu warto zwracać szczególną uwagę na wybór tych pysznych owoców, aby cieszyć się ich pełnią smaku.
