Ostatnia aktualizacja 23 stycznia 2025
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek myśleć, ile kalorii ma pyszna zapiekanka z Biedronki? Możesz być zaskoczony, bo ta wyjątkowa potrawa ma zaledwie 175 kcal, a mimo to oferuje mnóstwo aromatów!
Jaką wartość kaloryczną ma zapiekanka z Biedronki?
Zapiekanka z pieczarkami i serem, dostępna w Biedronce, ma wartość kaloryczną wynoszącą 175 kcal na 100 g. To istotna informacja dla tych, którzy pilnują swojego spożycia kalorii. To danie dostarcza umiarkowanej ilości energii, co sprawia, że można je z powodzeniem wkomponować w zrównoważony jadłospis. Oferuje przyjemne doznania smakowe, nie obciążając przy tym organizmu.
Warto jednak pamiętać, że kaloryczność zapiekanek może się różnić w zależności od użytych składników oraz metod ich przygotowania. Dlatego osoby, które dbają o swoją sylwetkę, powinny zwrócić uwagę na:
- wielkość porcji,
- pozostałe elementy diety,
- metody przygotowania potrawy.
Jakie są wartości odżywcze zapiekanki?
Zapiekanka z pieczarkami i serem to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smak i zdrowie. W 100 gramach tej pyszności znajdziemy około 7,8 g białka, co sprawia, że jest to doskonałe źródło tego niezwykle ważnego składnika odżywczego. Białko odgrywa kluczową rolę w diecie, wspierając nie tylko rozwój mięśni, ale również regenerację tkanek oraz różne procesy metaboliczne.
Oprócz białka, zapiekanka dostarcza także węglowodanów, które stanowią główne źródło energii dla naszego organizmu. Obecne w niej węglowodany złożone uwalniają energię w stabilny sposób, co korzystnie wpływa na utrzymanie równowagi poziomu glukozy we krwi. Ważne jest jednak, aby unikać nadmiaru prostych cukrów, które mogą prowadzić do:
- wzrostu apetytu,
- niezdrowego przyrostu masy ciała,
- zakłócenia równowagi energetycznej organizmu.
Nie można zapomnieć o tłuszczach, których ilość w zapiekance zależy od zastosowanych składników, takich jak rodzaj sera czy dodatków. Z tego powodu warto zwracać uwagę na te elementy, aby odpowiednio zbilansować wartości odżywcze posiłku. Równocześnie, istotne jest monitorowanie całkowitego spożycia kalorii – w przypadku zapiekanki wynosi ono 175 kcal na 100 g
Zapiekanka z pieczarkami i serem to nie tylko uczta dla podniebienia, ale również źródło cennych wartości odżywczych. Może być świetnym elementem codziennej diety, pod warunkiem, że spożywamy ją z umiarem.
Jak zapiekanka z Biedronki wypada na tle innych produktów pod względem kalorii?
Zapiekanka z pieczarkami i serem dostępna w Biedronce to produkt o kaloryczności wynoszącej zaledwie 175 kcal na 100 g. To jedna z lżejszych opcji wśród dań gotowych, zwłaszcza gdy porównamy ją z innymi artykułami na rynku. Na przykład, bagietka 2AB, która powstała z pradawnej pszenicy, ma aż 243 kcal w tej samej ilości, co czyni ją znacznie bardziej kalorycznym wyborem.
W kontekście dań gotowych, zapiekanka z Biedronki wyróżnia się umiarkowaną kalorycznością. Wiele potraw gotowych, szczególnie tych bogatych w tłuste sosy czy mięso, może przekraczać 300 kcal na 100 g. Dlatego właśnie ta zapiekanka staje się interesującą propozycją dla osób, które dbają o kalorie, ale jednocześnie chcą delektować się smakiem.
Porównując ją z innymi produktami, warto podkreślić, że jej niska wartość energetyczna sprawia, iż łatwo można wkomponować ją w zrównoważoną dietę. Oferując przyjemne doznania smakowe, nie obciąża nadmiernie organizmu, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla tych, którzy pragną prowadzić zdrowy styl życia. Należy jednak pamiętać, że ważne jest kontrolowanie wielkości porcji oraz innych składników diety, aby utrzymać odpowiednią równowagę kaloryczną.
