Jednym ze sposobów na osiągnięcie pięknego, jędrnego i dużego biustu jest dieta. Istnieje wiele produktów, które mogą pomóc Ci poprawić ten aspekt kobiecości, a jednocześnie zwalczyć kompleksy. Należy jednak pamiętać, że nie jest to technika, która zawsze będzie działać bezbłędnie – u niektórych osób będzie działać lepiej, a u innych gorzej .
Istnieją trzy główne filary, na których powinna opierać się właściwa dieta na większe piersi: fitoestrogeny, produkty mleczne i zdrowe tłuszcze. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich!
Fitoestrogeny to substancje, które można znaleźć w różnych roślinach i które mają strukturę podobną do żeńskiego hormonu – estrogenu
Kompleks małych piersi dotyka kobiety w każdym wieku. Niestety, natura nie jest sprawiedliwa i niektóre kobiety nie są traktowane tak samo. W związku z tym trzeba znaleźć wiele różnych strategii wspierania dużych, kształtnych piersi poprzez ćwiczenia, masaże, leki i żywność. Skupimy się na odżywianiu, ponieważ nie jest ono trudne, a może zapewnić dobre wyniki.
Z naszej strony możemy polecić również różne preparaty na powiększenie i ujędrnienie piersi jak np. tabletki na powiększenie biustu.
Na czym polega dieta na powiększenie biustu?
Co należy jeść, aby powiększyć biust? Odpowiedź nie jest prosta. Na początek należy dowiedzieć się, z czego składają się piersi. Oprócz płatów i kanalików mlecznych składają się one głównie z tkanki tłuszczowej, która nadaje im odpowiedni rozmiar i kształt.
W związku z tym w większości sytuacji piersi będą większe, gdy w organizmie kobiety znajduje się więcej tłuszczu. Nie dotyczy to jednak wszystkich kobiet. Dlatego też przybieranie na wadze nie zawsze prowadzi do rozwoju piersi. Zazwyczaj tkanka tłuszczowa gromadzi się najpierw na brzuchu, udach i biodrach.
Należy jednak pamiętać o wpływie hormonów, zwłaszcza estrogenów, na wielkość piersi i inne cechy. Fitoestrogeny (związki występujące w niektórych produktach spożywczych) działają na ich podobieństwo.
W dalszej części tego wpisu omówimy, które z nich są najważniejsze dla Twoich piersi, a także omówimy inne składniki diety, takie jak te, które wpływają na jędrność piersi. Jest to kwestia o dużym znaczeniu – nawet jeśli Twoje piersi nie są duże, to i tak rozczarowują kobiety.
Czy dieta na powiększenie biustu faktycznie działa?
Poza zabiegami medycyny estetycznej nie istnieją żadne całkowicie skuteczne, domowe metody powiększania piersi. Nie możesz więc oczekiwać, że jedząc wszystkie fitoestrogeny lub spożywając duże ilości ważnych witamin, powiększysz piersi o dwa rozmiary w ciągu kilku tygodni.
Nie możesz jednak eksperymentować, ponieważ zdrowa dieta może mieć niewielki wpływ na wzrost piersi, poprawiając jednocześnie ich kształt, jędrność i wygląd. Zwłaszcza jeśli jesteś w okresie dojrzewania i Twoje piersi dopiero się rozwijają. Nie brakuje pozytywnych opinii na ten temat, więc przyjrzyjmy się, jakie produkty najlepiej działają na wzrost biustu!
Jakie produkty jeść, aby powiększyć piersi?
Aby przejść do sedna sprawy, wiesz już, co wpływa na rozmiar Twoich piersi i jak dieta na powiększenie piersi może pomóc, przejdźmy więc do rzeczy – oto najważniejsze składniki, które mogą wpłynąć na rozmiar Twoich piersi. Co więcej, większość wymienionych składników diety zawiera mnóstwo ważnych witamin i minerałów, które wspomagają liczne funkcje organizmu. Tak więc stosowanie diety na powiększenie piersi przynosi korzyści nie tylko dla biustu – to także świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia!
Owoce morza
Zaczynamy od wspaniałej wiadomości, zwłaszcza dla osób jedzących mięso, która niewątpliwie zadziwi wiele kobiet. Szczególnie dobra wiadomość dla miłośników ryb, ponieważ jedzenie owoców morza może pomóc kobiecym piersiom, dostarczając dużo białka i manganu, które są ważnymi składnikami w ich tworzeniu.
Owoce morza są bogate w wiele dodatkowych witamin i minerałów, które są dla Ciebie korzystne. Regularne spożywanie tych pokarmów nie tylko przyczyni się do rozwoju piersi, ale także poprawi stan Twoich mięśni, zmniejszy bezsenność, zwiększy odporność, a nawet wzmocni kości.
Lignany
Wspomnieliśmy wcześniej o fitoestrogenach, które działają w podobny sposób jak żeńskie hormony, takie jak estrogeny, odpowiedzialne między innymi za Twoje piersi. Lignany również należą do tej kategorii, ponieważ mają zdolność do regulowania aktywności hormonów płciowych w organizmie
Mogą one powodować obrzęk piersi i poprawiać wygląd skóry piersi. Ponadto mają kilka innych korzyści zdrowotnych: korzystnie wpływają na kobiety w okresie menopauzy, zapobiegając utracie kości, obniżając poziom cholesterolu i zwiększając masę kostną.
Siemię lniane zawiera lignany, które są obecne także w innych produktach spożywczych, takich jak nasiona sezamu, czosnek, hummus, suszone morele i daktyle, chleb żytni, soja i kabaczek. Regularne spożywanie tych pokarmów może przynieść ogromne korzyści w zakresie naturalnego powiększania piersi.
Białe mięso
Białko jest istotnym składnikiem mięśni i, jak mówi przysłowie, spożywanie zbyt dużej ilości białka może spowodować wzrost piersi. Jego najlepszym źródłem, oprócz ryb i innych owoców morza, jest białe mięso – takie jak kurczak.
Stosuj zdrową dietę z dużą ilością owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Pamiętaj jednak, że muszą być one chude i najlepiej gotowane, ponieważ zbyt obfite lub smażone na głębokim tłuszczu mogą prowadzić do odkładania się tkanki tłuszczowej. A to nie przyniesie żadnych korzyści – ani dla Twoich piersi, ani dla innych części ciała.
Lucerna i szpinak
Oba te składniki żywności są bogate w fitoestrogeny, a także przeciwutleniacze, żelazo i wapń, więc jeśli chcesz, aby Twoje piersi stały się większe i jędrniejsze, powinnaś je jeść. Ponadto produkty te mają korzystny wpływ nie tylko na piersi, ale także na Twoje zdrowie, ponieważ obniżają ciśnienie krwi i wspomagają zajście w ciążę.
Koper włoski
Estrogen jest jednym z najbardziej znanych hormonów kobiecych. Jest on również ważny dla menopauzy i objawów menopauzy, a także pełni wiele innych funkcji, takich jak promowanie produkcji mleka u karmiących mam (w przeciwieństwie do stymulowania przepływu mleka). Prolaktyna to kolejny kluczowy hormon żeński, który reguluje cykle miesiączkowe, prowadzi ciążę i laktację
Należy jednak pamiętać, że nie każdy hormon z rodziny kapustowatych będzie korzystny. Wiele warzyw i owoców z tej grupy ma podobne korzyści zdrowotne jak inne warzywa i owoce, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów mogą one zawierać znacznie więcej kalorii, gdy są spożywane na surowo. Na przykład, jedna porcja Brukselka ma około 38 kalorii, ale jedna filiżanka brokułów ma ich tylko 31.
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Piersi są zwykle większe u kobiet, które spożywają duże ilości tłuszczów zwierzęcych, dlatego posiłki bogate w zdrowe lipidy mogą przyczynić się do wzrostu piersi. Do takich pokarmów należą orzeszki ziemne, orzechy laskowe, pistacje, oliwki, oliwa z oliwek, awokado, żółtka jaj (z pierwszego tłoczenia) i olej rzepakowy (z pierwszego tłoczenia).
Mimo że jednonienasycone kwasy tłuszczowe są korzystne i mogą wspomagać wzrost piersi, należy spożywać je z umiarem. Aby pozbyć się zbędnej tkanki i zachować młody wygląd, należy regularnie ćwiczyć.
Żółte i pomarańczowe warzywa
Wreszcie, niektóre produkty spożywcze, które są całkowicie zdrowe i nie mają wpływu na rozmiar piersi, poprawiają jednak ich wygląd. Warzywa, takie jak marchew, papryka i dynia, zawierają duże ilości witamin E i A, które mają korzystny wpływ na wygląd skóry. Sprawiają, że staje się ona gładsza i jędrniejsza, co skutkuje lepszym -wyglądające piersi.
Istnieje wiele różnych sposobów, aby poprawić wygląd i samopoczucie swoich piersi. Poza stosowaniem zdrowej diety i regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, możesz także wypróbować naturalne środki zaradcze, takie jak siemię lniane lub spożywanie białego mięsa. Jeśli chcesz mieć większe i jędrniejsze piersi, rozważ dodanie do swojej diety lucerny i szpinaku.
Dlaczego? Po pierwsze, ze względu na wrażliwość i delikatność skóry piersi, witaminy te znacząco wpłyną na jej wygląd i sprawią, że biust będzie wydawał się bardziej atrakcyjny (w przypadku kobiet dojrzałych).
Pamiętaj, że warzywa zmniejszają ilość męskiego hormonu – testosteronu – w Twoim organizmie, więc pomagają utrzymać właściwą równowagę estrogenów. Co więcej, mogą mieć korzystny wpływ nie tylko na Twoje piersi, ale także na ogólny wygląd Twojego ciała – mają działanie antyoksydacyjne, które hamuje i leczy oznaki starzenia się skóry!
Co jeszcze powiększa piersi?
Oczywiście wymienione powyżej produkty spożywcze to nie wszystko, czego potrzebujesz, aby powiększyć i ukształtować swoje piersi. Inne zalecane suplementy diety to: warzywa kapustne, mleko, żyto, nasiona słonecznika, suszone śliwki, kiełki fasoli mung, jarmuż, brokuły, zioła na powiększenie biustu.
Czym warto uzupełnić dietę powiększającą piersi?
Nie jest to jedyny aspekt, który należy wziąć pod uwagę przy odchudzaniu. Jeśli chcesz utrzymać rozmiar i wygląd swoich piersi, powinnaś zacząć od zainwestowania w różnego rodzaju ćwiczenia na większy biust. Proste, różnorodne i łatwe do wykonania w domu ćwiczenia będą idealne zarówno dla młodych kobiet pragnących zwiększyć rozmiar swoich piersi, jak i dla kobiet, które chcą je powiększyć
Inną opcją są suplementy diety, które zostały stworzone w oparciu o naukowo potwierdzone bezpieczne i skuteczne składniki. W sklepach dostępnych jest wiele sprawdzonych preparatów z doskonałymi opiniami, które pozytywnie wpływają na wielkość i wygląd piersi.
ProBreast Plus to dwuskładnikowe (kapsułki i krem na rozwój biustu) rozwiązanie, którego celem jest podniesienie poziomu estrogenu, a tym samym wywołanie wzrostu piersi. Ponadto Twój biust będzie jędrniejszy, a skóra piersi stanie się o wiele bardziej odporna na różnego rodzaju nieestetyczne zmiany.
Suplement ten działa poprzez stymulowanie produkcji nowych komórek skóry. Mówimy o:
- kozieradce;
- koprze włoskim;
- chmielu,
- L-tyrozynie;
- nagietku lekarskim;
- oleju ze słodkich migdałów.
ProBreast Plus to połączenie składników odżywczych, które – jak wykazano w badaniach klinicznych – zwiększają rozmiar piersi. Wiele kobiet stosujących ProBreast Plus uważa, że ich piersi powiększyły się o 1-2 rozmiary. Po kilku tygodniach efekty są widoczne, a jeśli tak się nie stanie, producent oferuje gwarancję zwrotu pieniędzy.
Podsumowanie
Niektórzy twierdzą, że powiększanie biustu za pomocą zabiegów wykonywanych w domu jest wykonalne, inni natomiast kwestionują tę tezę. Naszym zdaniem, aby uzyskać zadowalające rezultaty, należy zastosować trzy ważne technologie w połączeniu:
- dieta;
- ćwiczenia;
- specjalne preparaty, np. Boombreast
Chociaż zabiegi powiększania piersi są podobne we wszystkich przypadkach, istnieje kilka różnic, których powinnaś być świadoma. Twój chirurg i/lub anestezjolog omówią je z Tobą osobiście lub telefonicznie przed podjęciem jakichkolwiek decyzji dotyczących operacji. Musisz zrozumieć, jak działa każda procedura i czego możesz się po niej spodziewać, aby Twoje oczekiwania były realistyczne.
Zobacz również:
